PROGRAMMA
Il corso di Automassaggio mira ad insegnare come ci si può prendere cura di se stessi praticando in autonomia un vero e proprio massaggio benefico al proprio corpo.
E' un trattamento specifico che prevede la manipolazione dei tessuti del corpo al fine di:
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dare sollievo ai muscoli migliorare la circolazione (trattamento anticellulite)
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inviare importanti segnali agli organi attraverso la stimolazione di punti riflessi
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aiutarci ad allontanare lo stress attraverso un ascolto di sé più attento.
Mal di testa, mal di schiena e tanti altri sintomi possono essere la conseguenza di contratture e tensioni muscolari accumulate, perciò nel corso andremo a massaggiare le gambe, le braccia, la schiena e la nuca.
Potrete imparare delle semplici manovre per alleviare la tensione ed indurre il rilassamento nel vostro corpo, sfruttare le proprietà benefiche degli oli essenziali, migliorare e potenziare le vostre difese immunitarie e tanto altro ancora.
Il massaggio al corpo ha, inoltre, la funzione di aiutare il flusso della circolazione, modellare il corpo, nutrire e idratare la pelle per infondere un senso generale di benessere psicofisico.
Potrete imparare delle semplici manovre per alleviare la tensione ed indurre il rilassamento nel vostro corpo, sfruttare le proprietà benefiche degli oli essenziali, migliorare e potenziare le vostre difese immunitarie e tanto altro ancora.
Il massaggio al corpo ha, inoltre, la funzione di aiutare il flusso della circolazione, modellare il corpo, nutrire e idratare la pelle per infondere un senso generale di benessere psicofisico.
MATERIALI NECESSARI DA PORTARE AL CORSO
- il materassino (tipo quelli da ginnastica o da campeggio); in alternativa viene messo a disposizione dal Cedocs
- 1 telo grande e 1 medio
- chi ce l'ha una pallina da massaggio o una pallina da tennis; in alternativa viene messo a disposizione dalla docente
- sempre per chi ce l'ha, il rullo da massaggio (detto anche foamroller); in alternativa viene messo a disposizione dalla docente
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo in particolare di indossare pantaloncini corti e canottiera.
DOCENTE
Renate Senoner è una Beauty coach, estetista e massaggiatrice.
Dopo la formazione professionale frequenta diversi corsi di aggiornamento per ampliare le sue nozioni.
Gestisce e insegna per diversi anni in una scuola di estetica privata.
Attualmente lavora presso un'azienda di estetica come trainer e si occupa di formazione permanente e di consulenza nel settore dell'estetica e dell'armocromia.
DURATA
1 incontro di 3 ore e 30 minuti
QUOTA D'ISCRIZIONE
55 euro
