Programma:

Mal di testa, mal di schiena e tanti altri sintomi possono essere la conseguenza di contratture e tensioni muscolari accumulate. Impariamo con delle semplici manovre di massaggio ad allievare la tensione e ad indurre il rilassamento corporeo.
Nel corso massaggiamo le gambe, le braccia, la schiena e la nuca.
Sfrutta, inoltre, le proprietà rilassanti degli oli essenziali...

MATERIALI NECESSARI DA PORTARE AL CORSO:

I partecipanti devono portare un materassino yoga, una coperta, un cuscino e un telo grande.
Ai partecipanti è richiesto un abbigliamento e scarpe comode.

Durante la lezione verrà richiesto ai partecipanti di rimanere in abbigliamento intimo e in ciabatte.

Durata

2 incontri da 3 ore e 30 minuti