Programma
Viviamo in un tempo in cui le giornate sembrano sempre più dense di impegni, responsabilità e preoccupazioni. Spesso ci ritroviamo a portare sulle spalle un peso che ci allontana dalla spontaneità, dalla creatività e dalla capacità di vivere con serenità il momento presente. Eppure, tutte noi donne desideriamo sentirci più leggere: non perché la vita diventi priva di difficoltà, ma perché impariamo ad affrontarle con uno sguardo diverso.
La leggerezza non è superficialità, né il tentativo di ignorare ciò che accade. È piuttosto una qualità interiore che permette di ridimensionare ciò che ci appesantisce, di lasciare andare ciò che non serve e di fare spazio a energie nuove. Essere leggeri significa recuperare il piacere di creare, immaginare, sognare, sperimentare e sentirsi più liberi e vivi.
Per alcune persone questo atteggiamento sembra naturale, quasi spontaneo. Per molte altre, invece, la leggerezza è una competenza che può essere coltivata giorno dopo giorno, attraverso nuovi modi di pensare, di osservare le situazioni e di agire. Come ogni abilità, richiede attenzione, allenamento e la disponibilità a mettersi in gioco.
Questo laboratorio nasce proprio con questo obiettivo: offrire alle donne uno spazio pratico di esperienza e confronto in cui sperimentare strumenti semplici ma efficaci per alleggerire il proprio modo di vivere le relazioni, il lavoro e la quotidianità. Attraverso esercizi, riflessioni, attività esperienziali e momenti di condivisione, le partecipanti avranno l'opportunità di scoprire come sviluppare una maggiore flessibilità mentale, riscoprire il piacere del gioco e della creatività e costruire un rapporto più sereno con se stesse e con gli altri.
La leggerezza non è superficialità, né il tentativo di ignorare ciò che accade. È piuttosto una qualità interiore che permette di ridimensionare ciò che ci appesantisce, di lasciare andare ciò che non serve e di fare spazio a energie nuove. Essere leggeri significa recuperare il piacere di creare, immaginare, sognare, sperimentare e sentirsi più liberi e vivi.
Per alcune persone questo atteggiamento sembra naturale, quasi spontaneo. Per molte altre, invece, la leggerezza è una competenza che può essere coltivata giorno dopo giorno, attraverso nuovi modi di pensare, di osservare le situazioni e di agire. Come ogni abilità, richiede attenzione, allenamento e la disponibilità a mettersi in gioco.
Questo laboratorio nasce proprio con questo obiettivo: offrire alle donne uno spazio pratico di esperienza e confronto in cui sperimentare strumenti semplici ma efficaci per alleggerire il proprio modo di vivere le relazioni, il lavoro e la quotidianità. Attraverso esercizi, riflessioni, attività esperienziali e momenti di condivisione, le partecipanti avranno l'opportunità di scoprire come sviluppare una maggiore flessibilità mentale, riscoprire il piacere del gioco e della creatività e costruire un rapporto più sereno con se stesse e con gli altri.
DOCENTE
Giuliana Beghini Franchini psicologa e psicoterapeuta per anni si è occupata di violenza sulle donne e sui bambini.
Autrice di libri su questi temi e di favole per bambini, oggi si occupa di formazione e supervisione in contesti scolastici e sanitari, oltre ad organizzare varie serate informative sui temi femminili, dell’infanzia e della genitorialità.
DURATA
5 incontri serali da 2 ore ciascuno
Quota d'iscrizione
100 euro
