Programma

Un breve ciclo di incontri pensato per chi voglia scoprire la tecnica della piena cognizione di sè e/o consolidare il percorso di Mindfulness psicosomatica fin qui intrapreso, al fine di portare ai partecipanti sempre maggiori benefici, grazie al ripasso di tecniche conosciute e al rafforzamento della pratica della piena coscienza di sè.

La Mindfulness (o consapevolezza) è una fondamentale qualità umana che ci aiuta a porsi in modo più saggio e oggettivo nei confronti di ciò che accade dentro e fuori di noi.

Anche quando la vita ci presenta momenti difficili da superare, la mindfulness diventa uno strumento utile per affrontare la sofferenza della vita con cui veniamo in contatto  inevitabilmente.

Il nostro istruttore Ricardo Morè vi accoglierà dentro questo spazio d'ascolto veramente libero, con la possibilità di potersi confrontare senza alcun giudizio esterno.

Durata

4 incontri

ORARIO

Pomeridiano\Serale